Zingen om te ontstressen. Dat is waar de leerlingen van basisschool Momentum in Sint-Truiden zich mee bezighouden. Door te zingen ontwikkel je een goede buikademhaling, en net dat is belangrijk om stress te kanaliseren. Om de zanglessen naar een hoger niveau te tillen trokken de kinderen vanmorgen naar de plaatselijke kerk.

Wie even wil ontstressen en ontsnappen aan de dagelijkse sleur van het werk, kan vanaf nu terecht in natuurgebied Bosland in Pelt. Daar heeft het Agentschap Natuur en Bos de eerste "natuuroase" van Vlaanderen ontworpen. Dat is een wandelpad in de natuur, een kilometer lang. Bedoeling is om tijdens de wandeling tot rust te komen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat een half uurtje bosbaden stress vermindert en de mentale weerbaarheid verhoogt.